SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 3 ile to jest

  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    PODSUMOWANIE CIĄŻY -Jestem nadal 2 w 1 ale zrobię już podsumowanie bo potem pewnie nie będzie czasu. -Ciąża - tydzień 40 (w końcu) %-) -Waga od początku ciąży + 12,5kg - jestem bardzo zadowolona, zaplanowałam sobie że utyję 12kg chociaż wiedziałam, że z moją tendencją do tycia to może być trudne, raczej obawiałam się, że będę w grupie kobiet [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 19:29:49 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • [...] spalający tłuszcz i napędzający metabolizm spoczynkowy), u zwierząt restrykcje energetyczne przekraczające 40% prowadzą do zwłóknienia i apoptozy komórek serca oraz nasilenia w nich stresu oksydacyjnego, a także wydłużenia fazy skurczowej i rozkurczowej lewej komory serca. Upośledzenie relaksacji mięśnia sercowego jest wynikiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12444 Data: 2019-02-04 12:52:20
  • Aspiryna hamuje przyrost mięśni?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] PGES: cy­to­zo­lo­wą PGES (cPGES), typ 1 mi­kro­so­mal­nej PGES (mPGES), typ 2 mi­kro­so­mal­nej PGES (mPGES). O ile cPGES i w du­żym stop­niu mPGES­-2 wy­stę­pu­ją kon­sty­tu­tyw­nie, o ty­le mPGES­-1 po­ja­wia się w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2019-02-04 12:37:16
  • Dieta Keto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] suplementacje diety stosować, chodzi mi głównie o witaminy, minerały i błonnik, może w dalszej przyszłości też jakiś spalacz legalny i bezpieczny. Po trzecie, jak chudnąć i ile, żeby nie skończyć z efektem jojo, jak wyjść z takiej diety i kontynuować normalne żywienie. Po czwarte i w zasadzie ostatnie, przygotowałem sobie przykładowy dzień [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2019-02-04 10:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od 14.01 lecę na metce British Dragon Dawkowanie: 2-3-4-3-2 Powoli zbliża się koniec bomby i przymierzam się do kolejnej, mianowicie do propionatu testosteronu British Dragon Dawkowanie co drugi dzień: 1ml/100mg Czas trwania: 12tyg I moje pytanie brzmi, czy warto się odblokowywać po metce? Czy mogę odrazu wjechać już na strzały z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2019-02-04 00:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale za to w towarzystwie NBA2k19 Dzień 28 Niedziela piekny dzień! Weekendy to od zawsze u mnie slabsze dni jezeli chodzi o diete (chyba ze ide do pracy) ale dzisiaj odwiedzilem sportowego sztosa restauracyjnego! Food&Ball by Arkadiusz Milik naprawde polecam burgery! Wystroj klimat obsluga super! [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-03 23:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie odnośnie tego produktu wrzucam foto bral ktoś ta ruska exe? Jest ona okej ? Teraz jest na ari i daje 2x 1mg w tyg jak to przeliczyć na exe jak ma 25mg od jakiej dawki zacząć ? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2019-02-03 14:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl,ileenana,i deki?

    Temat
    Doping

    Witam mam zaplanowany cykl, meta 1-7 30 mg ed enan 1-7 250mg e7d deka 1-7 200mg e7d enan 8-20 500mg pon/czw deka 8-20 400mg pon/czw wino 14-21 30mg/ed w 6 i 12,18 tygodni przybije hcg 3x1500 Dużo osób mówi żeby enan i dekę dac od początku 2x w tygodniu .Zastanawiam się czy to nie będzie za dużo na początek. to mój drugi cykl. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2019-02-03 09:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): na 3k redukuje :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 albo 130x6 -martwy ciąg: gdy kiedys robilem 170 -przysiad: tez gdy robilem 120x10 PYTANIE: siemka, wale sobie 500 testa plus 500 trena enana tygodniowo (tren juz pol butli przybilem) -walilem innego wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2019-02-01 18:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u niego w tym tyg, ma problemy z kolanami i zapytał go, czy może pływać i jeździć na rowerku to mu się odpowiedział 'czy naprawdę muszę odpowiadać na to pytanie?". jakiś buc, także nie spodziewam się natłoku informacji... ale mi się zwolnienie kończy i ciekawe na ile mi przedłużą. Nie sądziłam, że kiedyś to powiem, ale tęsknie już za pracą :-D

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 11:34:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] tylko do pomiaru tętna, przebiegniętych kilometrów czy przebytych kroków. Są także takie, które przypomną ci o regularnym piciu wody, zmierzą jakość twojego snu, zmierzą, ile czasu marnujesz na zabawy telefonem i wiele, wiele innych. I teraz najważniejsze - to, czy poprawią one jakość twojego życia, zwiększą twoją aktywność, nie zależy od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10249 Data: 2019-01-31 09:56:46
  • Jak zmniejszyć apetyt? Sprawdź żywieniowe kombo!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] Rośliny także mają moc i mają też błonnik, którego nie ma mięso. Dbaj o to, by twoja dieta była zróżnicowana i nie pomijaj białka pochodzenia roślinnego. Sam widzisz, ile ma zalet. Źródła: Consultant 360. “Can a High Fiber Bean-Based Meal Offer the Same Fullness as a High Protein Beef Meal?” 9-21-15. Consultant 360. “Study: Dietary Fiber [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2019-01-31 09:50:49
  • Łysienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Loxon 5% na np MINOVIVAX 5% zmieni coś? 2. Pytanie: Przeczytałem o tym, że potwierdzono Ketokonazol czyli najprościej Nizoral działa wspomagająco na wypadanie androgenowe - ile razy w tygodniu mogę go maksymalnie używać? 3. Pytanie Czy to prawda, że Olejek z wiesiołka również blokuje łysienie androgenowe? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10156 Data: 2019-01-30 18:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    . WIEK: 42 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz 1 rok no i wcześniej z przerwami 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa, rzeźba bo w ostatnich 8 miesiącach byłem na redukcji i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2019-01-30 12:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byś popadł w manię liczenia kalorii, co do ziarenka ryżu. Taka ścisła kontrola może prowadzić do zaburzeń odżywiania, ale z drugiej strony dobrze jest mieć świadomość tego, ile jemy. Jeśli zależy Ci na zgubieniu paru kilogramów, a waga mimo dobrych wyborów żywieniowych nie spada, spróbuj prowadzić dzienniczek jedzeniowy, w którym będziesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7635 Data: 2019-01-30 09:33:36
  • [...] rozmowach pada hasło, że dziś jest dzień klatki. Posiadanie dużych i dobrze zdefiniowanych mięśni klatki piersiowej sprawia, że panowie czują się bardziej męscy, a to ile wyciskają w pozycji leżącej buduje ich pozycję na siłowni. Wydawałoby się, że trening klatki piersiowej przeznaczony jest tylko dla mężczyzn, ale niekoniecznie. Panie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6057 Data: 2019-01-30 09:16:35
  • Bardzo chudy a siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] o co chodzi wieczny melanż czasem to byly 2 posiłki czasem nawet i jeden w ciągu calego dnia ogólnie chce nabrać masy teraz skończyłem pić przypalić buszka i niedawno rzucilem papierosy teraz nie mam problemu zeby ominąć posiłek caly czas siedzę w domu i tylko chodzę do pracy ale to tez nie problem każdy posiłek jestem w stanie normalnie zjeść [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2019-01-30 00:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +5min cardio po treningu dzisiejszy trening, czuc już spadek mocy, zastanawiam się czy we wiośle nachwytem nie zejść lekko z ciężarem, bo dzisiaj było to już robione przez sile, szcegolnie najcięższa seria i to pochylenie nie było odpowiednie chociaż czułem dobrze. W rack pullach w regresie poszłoby te 11-12p, ale paski kiepsko zawiązałem, [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 22:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie mostka?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie. Moim problemem jest nieproporcjonalna sylwetka. Jestem typową gruszką, czyli mam obfite biodra, uda i tyłek a od pasa w górę chudzina. O ile brak biustu nie jest problemem bo mam zamiar go powiększyć operacyjnie, to ubolewam strasznie nad tym, że mam wystające kości mostka i żeber co wygląda paskudnie. Istnieją ćwiczenia, którymi dodam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2019-01-29 21:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140x5 sumo maksa nie robiłem -przysiad: tak samo nie robilem maksa 100x10 Witam jestem na pierwszej bombie wale suste od pharma med 250 raz w tygodniu Przed cyklem badania w normie. Od 3 tygodni czuje się ujowo faja leży. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2019-01-29 18:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)